剧情简介
一项随机对照研究发现，与运动(dòng )后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效(xiào )地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量。
(🚙)二是在晚餐不吃或少吃碳水化合(🧙)物的情况下，为(wéi )了(🎂)维持血糖稳定(🐡)，身体不得不拆解蛋(👞)白质来异生葡(😇)萄糖，导致夜间(jiān )肝(♈)脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
为什么吃淀粉(fěn )食物
“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(hé )历史文化与现代(dài )体验的 "宋风雅集"文化市集盛(🔕)大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠(👇)镇，120多个特色摊位依(🚧)次排开，游客在(🚱)这里穿越时空，感受(💳)宋代生活美学(📋)(xué )与家国情怀的交(❇)织碰撞。
当地时间本周四，英国央行也将公布(bù )最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国(guó )央行将降息25个基(jī )点。瑞典和挪威央行也将作出利率决(⬛)定。另外，本周美国网约车服(fú )务运(⛩)营商优步、华特迪士尼和丹麦药(🆔)企诺和诺德等公司(🏯)都将公布最(zuì(➗) )新财报。(央视财经)(🏊) 中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量(liàng )党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加(jiā )6月3日举行的第21届韩国总统选举。
可能有人会问：吃淀(🆔)粉食物有利预防失眠，其(qí )中的科(😑)学道理是什么呢？
- 蛋白质有(🌸)较高的食物热效应(😷)，容易使(shǐ )人兴(🏋)奋，所以过多的蛋白(🚐)质食物不利于安静入眠。
国家气象中(zhōng )心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西(xī )南(😛)地区一季稻大(dà )部处于三叶期，东(🎚)北地区处于育秧阶段；西南地区(🐇)春玉米处于三叶(yè(🤝) )至七叶期，北方(🙈)地区春玉米陆续播(💾)种；马铃薯、棉花、春小麦等作(zuò )物处于播种至苗期生长阶段。
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