气血充足:成人牙齿洁白、光泽(🎐)、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡红润泽。
中医有一个有名的补血方——当归补(💥)血汤,由黄芪和(hé )当归两味药(yào )以5:1的比例组(zǔ )成,其中当(dāng )归补血(🏐)活血(xuè ),黄芪(🚖)益气(qì )以生血,适(shì )用于气血两虚的人群。
两张照片分别为70岁(🏥)铁人三项运(🤢)动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(➰)图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少(🥃);久坐的人(📛)与之相比,大腿肌肉含(hán )量明显流失(shī )很多,皮下(xià )脂肪更多。
(㊗)生活中(zhōng )很(📛)多不经意的习惯
坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风(😿)险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素分泌增加,可以降低(🚚)糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也(🎷)会较小。
(🚤)此外,西(xī )盟产业转型(xíng )提速增效,“蔗林果胶(jiāo )茶”主导产(chǎn )业达52万(🌴)亩,人均超过(🤮)10亩;龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客,年接待游客(🚄)总数突破百万人次;生态环境始终处于第一方阵,天蓝地绿水秀成为“靓丽名(🚗)片”;“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相(xiàng )迸发,各(🔞)族(zú )群众日(🐡)子越(yuè )过越红火、生活越来越(yuè )幸福;城乡面貌焕然一新,实现(🏰)了从“边陲小(🦗)城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。