(🔬) 很多人因为想控糖,晚上(shàng )严(yán )格(🕛)(gé )限制主食,但这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升高,上午的血糖(🧣)波动也会增大。头天晚上吃够主食之(🛀)后,第(dì )二(èr )天反而会看到血糖水平(🥛)更为稳定。
很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这(💡)样做可能引起夜间低血糖,次日早上(❤)的空腹血糖水(shuǐ )平(píng )反(fǎn )而(ér )会升(😃)高,上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后,第二(🏭)天血糖水平反而更为稳定。
经查(🔐),该公司为推销产品,存在以非(fēi )法(fǎ(🥘) )方(fāng )式获取个人信息的行为。
很多网友亲身体验:
一项随机对照研究发现,与运动后(👷)不吃碳水化合物相比,晚间运动之后(🈶)增加碳水(shuǐ )化(huà )合(hé )物供应能有效(🕵)地提升入睡效果和睡眠质量。
(经济日报 记者 李思雨)(🌵) 这样的“行业惯例”你认可么?