立夏养生 重在“养心”
(🥑) 立夏(xià )的水果(🍸)不能没有枇杷。它(👙)与樱桃、梅子并(🌊)称为“果中(zhōng )三友(🎄)”。古语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝(zhī )头,看着就惹人喜爱。与众不同的是,枇杷(pá )除了是种水果(guǒ ),它还有润肺、止咳等功能,是“药食同源(yuán )果”,也常出(chū )现在文(🔇)人墨客的画作中。
获益于湿润的气候和充足的(de )阳光,四川的(🐟)桑葚果实饱满,口(🚻)感甜糯,特别是四(⭐)川(chuān )盆地一带,桑(🥌)树种植广泛,为桑(🕷)葚的生长提供了良好的环(huán )境。如果谁家附近有棵桑树,那小朋友们少不了会拿着竹(zhú )竿、挎着篮子去摘桑葚,手指头被染得紫黑(hēi )紫黑的,心里(lǐ )却是蜜一样甜。
(🍗)消防救援力量按照“救人第一、科学(xué )施救”的(🔠)原则,边搜救、边(💀)灭火,在西侧出4支(⛔)水枪,梯次(cì )掩护(🏁)内攻灭火救人,通(🤺)过架设消防梯进(🆑)入二楼灭火;在东侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指(zhǐ )战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许,明火被扑灭。
“天很热,两个孩子参加巡游期间都(🍸)在出汗,但他们(men )非常开心。”范文婷说,巡游队伍中(🔷),穿着汉服的孩子(😻)们(men )都是焦点,不时(🎓)有带孩子的其他(🌲)家长向她询问如(👷)何报(bào )名参加活动。
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主(zhǔ ),多食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食物以及(jí )动(👮)物内脏、肥肉等;