朱超(chāo )敬老(🎊)师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育(😐)(yù )得到了有力补充,一(⛄)(yī )次临时起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了根(🗿),也种(zhǒng )下了梦。每周往返一(yī )百六十多公里,坚持六(🥕)年不容易,但为了孩子们一周的(de )盼望,朱老师一直在路上。
健康运动
(🏥) 支教六年
假期里,你有没(méi )有赖床、玩手机(☔)?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动(💄),其实很伤气血。
两(🗽)张照片分别为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿肌肉横(➗)断扫描(miáo )图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(🚞)。可(🐂)以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的(🐛)人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂(zhī(👣) )肪更多。
创新(xīn )无极限,成长不设限(xiàn )。青年只有(🍞)在经风雨、见世面中(👕),才能成长成材,长成(chéng )可以遮风挡雨的参天(tiān )大树(📚)。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(📄)(jī )肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运(🎶)动(dòng )的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;(🚨)久坐的人(rén )与之相比,大腿肌肉(ròu )含量明显流失很(👌)多,皮下脂肪更多。
(💂)生活中很多不(bú )经意的习惯
差别能有多大?(🤫)
你可能不是懒,而是气血不足