剧情简介
本报记者(zhě ) 李茂颖
严致远(🎭)推荐了一套(tào )缓解颈椎不适的推拿方法：患(huàn )者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎(🍞)口握住患者颈部，手指指腹向中间用(🗯)力，抓揉(róu )30秒左右。接着，双手拇指放置(🕒)(zhì )于患者颈部，用拇指指腹沿着(zhe )颈部两侧肌肉向下，做太极(🚅)圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患(📻)(huàn )者肩部，把肩部肌肉缓缓向上(shàng )提(📈)起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患(㊙)者肩颈部叩击15次左右(yòu )。要注意的是(🐘)，操作时的力量(liàng )以患者感到舒适为(🏻)宜。
游(yóu )客：这是我今天抓的鱼，好大一只。平时真的很(🌤)少有机会抓鱼，带(dài )小朋友来感受一(🤯)下乡村的气息(xī )，真的很开心，好像回(📓)到了童(tóng )年时代。
乡村游新体验
福建武夷山网络(🔠)博主沈枝丹——
本报记者 施 钰(📮)
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