自我(😖)决定理论(Self-Determination Theory)认为,自主性是人类的(de )基本心理需求之一,我们每个人都需要(🎽)在平常的行动和决策过程中感(🌲)到(dào )一定的自由度和自主选择(🍵)权。研究发现,当人们长期处于高压力和快(kuài )节(jiē )奏的工作生活情境下,就很容易进入自主性匮乏的状(🗣)态,面对很多事(shì )情(qíng )都抱有一(✴)种“无所谓”“毁灭吧”“反正我也决定(🎠)不了”的态度,最(zuì )终导致焦虑抑郁等情绪问题的产生。
所以,如果你(🧟)感到最近对自己(jǐ )的生活似乎(🍖)失去了掌控感,很少拥有能够自(📧)己全权选择的机会,就非(fēi )常(cháng )需要一段可以闲下来的时间,可以自己安排生活中的想做的事情,自(zì(🚝) )由(yóu )地设定一个让自己感到舒(🎎)适的节奏,重新找回心理掌控感(🐚)。
“现(xiàn )在食用菌产业点燃星星之火,致富带头人成立家庭农场,创新(🛂)利用刺(cì )梨(lí )果渣富硒技术栽(🚞)培食用菌,市场竞争力更足了!”最(🈴)让高安勤体会到(dào )自(zì )身价值(🈹)的,是自己成了“光源”,帮助村民们从内心深处对乡村的未(wèi )来(lái )充满希(🕠)望。
立志者:选择有远见的(💘)人生
中央气象台数据显示(🐨)(shì ),5月1日以来,黄淮至江南、华南等地最高气温普遍超30℃。受冷空气影(yǐ(😤)ng )响(xiǎng ),3日至5日中东部将出现4℃至(🖤)8℃降温,局地降幅超10℃。短暂降温(🎥)后,预(yù )计(jì )6日黄河以南地区气(😝)温将快速反弹。
看:看一看乳头有没有变形、皮肤表面有没有凹(🥪)陷等。
双酚A真的致癌吗?
(🤯) 但是不用担心,高(gāo )敏感并不(🎦)是一种疾病或缺陷,而是个体差异的一种表现,大约有 15% 至 30% 人(rén )都(dōu )具备这个特质。通常来说,具备以下几(💱)个典型特征,就有可能属于高(gā(🚻)o )敏(mǐn )感人群:
那些年里,年(♿)代戏与生活剧构成了张佳宁的主舞台。彼(bǐ )时的她尚未褪去学生气,却(🌸)已踏入家长里短与烟火人间。直(🈚)到《一闪一(yī )闪亮星星》播出,灵动(😍)可爱的“林北星”才让观众恍然发现:原来张(zhāng )佳(jiā )宁也能演出少女的青春悸动。
·经常在社交活(🤡)动之后,都想要自(zì )己(jǐ )一个人(👷)安静地待一段时间;