剧情简介
江苏省交通运输厅预计(jì )，今年“五一”期间江(📜)苏省高(gāo )速公路日均出(chū(🍺) )口(📥)流量增长至450万辆至459万辆，同(tóng )比增长1%至3%，较平日增长约75%；江苏省公铁水空共发(📴)送(🚰)旅客有望达1377万人次，同比(bǐ )增长约4.9%；预计(jì )江苏与上海、浙江、安徽、山(shān )东四省一市区域高速公路省(👁)界(🦁)出入口较平日激增，省界日均流量将达到152.4万辆，较平日增长(zhǎng )约60%，苏皖、苏沪省界(❤)日均跨省(shěng )市流量均有望(🔣)(wà(🚭)ng )突破40万辆。
5 保证规律充足(zú )的睡眠
有时候，我们可能会产生一种感觉(👨)，自(🌁)己就像一个被设计好的“NPC”，总是按照(zhào )一定的程序，完成日程表中的(de )各项工作和琐事，很难拥有一段能够自由(🏚)支(✌)配的时间，即使总算有了一点自由时间，好像(xiàng )也不知道该干些什么事情。这(zhè )其(🐨)实就是自主(zhǔ )性(Autonomy)匮乏的一(➰)种(🍫)表现，代表着我(wǒ )们在心理上已经失去了对自身生活的掌控感。
在这种情况(🌜)下，非要为出游而出游，确(què )实可能让自己更累。此时缓解(jiě )决策疲劳的最佳方式就是暂时放弃时刻在权衡(🕧)利(🖐)弊、做出选择的强迫性思考，在一个比较安静的、确定性的环境中(例如(rú )家里(♋))，做一些(xiē )简单轻松的事情(🚹)，以(📭)恢复大脑(nǎo )的认知能力。
如果我们半天或一整天都在做一件单一的事情，尤(😯)其是刷短视频这种“被动接收信息”的活动，会导(dǎo )致我们的大脑对活动的兴奋阈值不断提高，一天下来不仅(🔬)没(🐟)有放松的感觉，反而会觉得更加焦躁和无聊。
如何减少(shǎo )双酚A对身体的(de )伤害(🗾)？
其实，你真的不必(bì(🔓) )为(✴)“假期只想在家躺平”而感到焦虑不安，因为我们每个人充电放松的方式可能都是(💘)不一(yī )样的，有些人喜欢在热闹的活(huó )动中获得能量，而有些人则更适合拥有一段(duàn )安静独处的时间，出去(👁)玩(🦀)反而会让自己变得更加疲累。
据某旅游网站发(fā )布的《五一旅(lǚ )游出行预测报告》显示，今年(nián )“五一”假期(🕞)，旅(🤤)行热度或达近三年的峰值，出行高峰预计在假期前两日。记者登录12306App，选(xuǎn )购5月1日广(🛐)州开往惠州、潮汕等(děng )热门(🎌)方向的列车，系统显示当日车票已售罄(qìng )。旅行社提醒，有计划出游的游客应尽(🥉)早(😗)做好准备，对于尚未确定计划的游(yóu )客，建议考虑(lǜ )5月2日以后选择错峰出行。
5.疲于做决策的人
在接(🚂)触(🔻)热敏纸后，及时清洗双手及面部。
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