所以,如果你感到最近对自己(jǐ )的生活似乎失去了掌控感,很少拥有能够自己全权选择的机(jī )会,就非常需(xū(🛣) )要一段可以(☔)闲下来的时(🥠)间,可以自己安排生活中的想做的事情,自由地设定(dìng )一个让自己感(gǎn )到舒适的节奏,重新找回心理掌控感。
双酚A(BPA)是一种常见工(📊)业化合物。由(😒)于其能(🔽)够增强(qiáng )材料的强度和耐热性,所以被(bèi )广泛应用于制造塑料、树脂,比如塑料水杯、塑料饭盒、塑(sù )料奶瓶、热敏(mǐn )纸(🥐)(超市购物小(🚥)票、外卖单(📇)据、电影票等)、食品包装袋等。可以说,我们每天(tiān )的生活都有机(jī )会接触到双酚A,这种物质是非(fēi )常常见的。
中央气象台数据(🥂)显示,5月1日以(🎧)来,黄淮(🎴)至江(jiāng )南、华南等地最高气温普遍超30℃。受冷空气影响,3日至5日中东部将出现4℃至8℃降温,局地(dì )降幅超10℃。短(duǎn )暂降温后,预(🚦)计6日黄河以(🎲)南地区气温(✝)将快速反弹。
如何减少双酚A对身体(tǐ )的伤害?
“五一”假期,不少游客选择(zé )和带薪休假“拼假”的方式,进行长线远途旅游。携程(🌄)数据(jù )显示(🔍),相较清(🚾)明节假期,“五一”游客出行距离呈现显著延伸的特点,假期首日跨市旅游(yóu )订单的占比达(dá )到90%。
所以,对于高敏感者来说,在(🔏)经历长期的(🥪)繁忙工作之(🤘)后,很容易感(gǎn )到一种“被掏(tāo )空”的感受,这时候更需要的(de )其实是有意识地减少外界刺激的输入,让大脑休息一会儿,从而恢复自己的(🙃)认知处理能(🎀)力和情(🕞)绪调节能力。
但是不用担心,高敏感并不是一种疾(jí )病或缺陷,而(ér )是个体差异的一种表现,大约有 15% 至 30% 人都具备这个特质(🎦)。通常来说,具(📽)备以下(🐈)(xià )几(💻)个典型特征(zhēng ),就有可能属于高敏感人群:
而本来就已经疲于做决策的朋友,五一假期出游可能还(hái )要面对互联网信息的汪(⚽)洋大海,并决(🧘)定一大堆问题,比如去哪儿玩儿又好玩人又少、住哪(nǎ )个酒店、高铁(tiě )还是飞机、怎么逛怎么吃等等,这无形中又会给自己带来(🛤)更多的疲劳(🧑)和更大(👬)(dà )的(⬜)压力。