有时候,我(wǒ )们可能会产生一种感觉,自己就像一个被设(shè )计好的“NPC”,总是按照一定的程序,完成日程表中的各项工作和(hé )琐事,很难拥有一段能够自由(😝)支配的时间,即使总算有(❗)了一点自由时间,好像也(🚥)不知道(dào )该干些什么事(😄)情。这其实就是自主性(Autonomy)匮(👩)乏的(de )一种表现,代表着我(🔖)们在心理上已经失去了(🌂)(le )对自身生活的掌控感。
因为“做想做的(de )事情”本身就是一种疗愈,是一种体现出自(zì )主性的行为。
撑(chēng )起一把“小透明伞”
为应对客流高峰,商家不(🛤)断提升服务品质,有的酒(📡)店推出“管(guǎn )家式”服务,有(📳)的客栈则结合文旅体验(😁)项目(mù ),为游客打造不一(💆)样的假日体验。
男子(🖕)(zǐ )300米栏决赛,挪威选手瓦尔霍姆以33秒05的成绩,打破自己保持的世界纪录夺冠。
江苏各(gè )地机场做好出行保障服务(资料图)。房天翔 摄
地处青海海北自(zì )治州的岗什卡雪峰(🖍),因其攀爬难度适中,且(qiě(㊙) )体验感十足,吸引了全国(🏉)各地的游客。
《沙尘暴(🚧)》剧照。受访者供图
这(🌚)是因为(wéi )当我们处在人(🚑)群中时,会自然而然地投入大(dà )量的精力去维持自己的社交形象,需要持续(xù )地注意和理解别人的感受、控制自己的表情和反应。尤其是在一(yī )些比较正式的、有社交评价压(🚩)力的环境中,就更加需要(🆚)我们精心选择和维持自(😜)己的“社(shè )交面具”,避免说(🎿)错话或显得过于紧张。
(🏼) 《中国新闻周刊》2025年第15期(🍨)