二是要主动践行健康工作方式,工间休息(xī )时,做(zuò(📞) )点简单(🕣)的伸展(🦏)运动,缓解肌肉疲劳,预防骨骼肌(jī )肉损伤(shāng )。
初次接触非遗时,李海华只将其当作爱(🐕)好,深入(🔽)(rù )学习后才发现内有乾坤。为学习绘制脸谱,她专门从大(dà )连采购脸谱造型的石头,在石面上练(❓)习。纸上(😨)临摹与石(shí )上雕刻截然不同,石面光滑坚硬,运笔须精准到位,线(xiàn )条粗细(xì )毫厘必究,稍(♒)有偏差(⚡)就可能毁掉整块石料。李海华说:“那时每天至少练习两小时绘画,我相信‘1万小时定律(lǜ )’,日(🌪)积月累(🏕)总能练成真功夫。”
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