剧情简介
有时候，我们可能会产(🕵)生一种感觉，自己就像一个(gè )被设计好的“NPC”，总是按(à(🍃)n )照一定的程序，完成日程(chéng )表中的各项工作和琐事，很难拥有一段(🐻)能够自由支(zhī )配的时间，即使总算有了(le )一点自由时(🚜)间，好像也不知(📸)道该干些什么事情。这其实就是自主性(Autonomy)匮乏的一种(✝)表现，代表着我们在心理上已经失去了对自身生活的(de )掌控感。
(🏚)作为本赛季(jì )钻石联赛的揭幕战，厦门(mén )站设置了(🎊)14个正赛项目和2个(gè )垫场赛项目，杜普兰蒂斯(sī )、霍洛威等19位奥运(🐿)冠军、27位世锦赛冠军前来参赛，女子铅球大满贯得(🌜)主巩立姣、男(㊗)子200米亚洲纪录保持者谢震业、巴黎奥运会女子铁(🥄)饼亚军冯彬、东京奥运会三级跳远银牌得主朱亚明(míng )、女子60米(🦑)栏全国纪录保持(chí )者吴艳妮等16名中国运动员(yuán )齐(🌑)聚厦门。
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宅家做些(xiē )什么事情最(🛁)为治愈？
“北上广的实验室再好，也种不出塞北(😘)的葡萄。”葛谦说(📛)话时，指间掠过一串紫玉般的果实。远处贺兰山山色(🗣)如黛，为晨光中的藤蔓铺了层温柔背景。
“是助学金的温度，焐热(👰)(rè )了我儿时的冬天！”苏正(zhèng )民想用最直接的方式回(💍)馈(kuì )国家、报(🌨)答社会。他在2019年(nián )发起的“阿依助学计划”，至今已资助(🐿)157名学生，建起十多个乡村书屋。累计筹集的147万元善款化作春溪，浸润(🤐)着故乡干涸的土地。
所以，对于高敏感者来说，在(😈)经历长期的繁忙工(gōng )作之后，很容易感到一种(zhǒng )“被掏空”的感受，这(😨)时(shí )候更需要的其实是有意识(shí )地减少外界刺激(🍭)的输入，让大脑(❣)休息一会儿，从而(ér )恢复自己的认知处理能力和情(🌗)绪调节能力。
自我决定理论(Self-Determination Theory)认为，自主性是人类的基本心理需(😹)求之一，我们每个人都需要在平常的行动和决策过(⤴)程中感到(dào )一定的自由度和自主选择(zé )权。研究发现，当人们长(zhǎ(🧐)ng )期处于高压力和快节奏的(de )工作生活情境下，就很容(📛)(róng )易进入自主(😵)性匮乏的状态(tài )，面对很多事情都抱有一种“无所谓(➡)”“毁灭吧”“反正我也决定不了”的态度，最终导致焦虑抑郁等情绪问题(🐨)的产生。
健康小贴士：
截至4月30日8时(shí )，长三(📗)角多地去往武汉、长沙、福州、厦门、青岛(dǎo )等多个方向车票(✌)基本售罄(qìng )。长三角铁路部门预计，30日将发送旅客365万(⚡)人次，为(wéi )此，在(🥎)当日启用高峰线的基础上，增开旅客列车418列，组织399列(🔯)动车组列车重联运行，加挂普速车辆101辆。
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