定期体检:
其实,你真的不必为“假期只想在家躺平”而感到焦虑不安,因为我(🅰)们(men )每个人充电放松的方式可能都是不一样(🍹)的,有些(xiē )人喜欢在热闹的活动中获得能(🙊)量,而有些(xiē )人则更适合拥有一段安静独处(😒)的时间,出去玩反(fǎn )而会让自己变得更加(👧)疲累。
3日起南方降雨增(zēng )强,浙江中南部(🤣)、安徽沿江江南等地区或迎中到(dào )大雨,局地伴有短时暴雨和大风天气。假期结束(shù(🙄) )后,长三角天气趋稳,但8日前后预计浙江、上(🐑)海(hǎi )等地将再现降水。
“北上广的实验(🔄)室(shì )再好,也种不出塞北的葡萄。”葛谦说话时(🗺),指(zhǐ )间掠过一串紫玉般的果实。远处贺兰(🔆)山山色如黛(dài ),为晨光中的藤蔓铺了层温柔(🍏)背景。
在接触(chù )热敏纸后,及时清洗双手(🕙)及面部。
最理想的(de )假期睡眠模式应该(➿)是保持规律的作息时间(jiān ),每天(tiān )睡够7~8个小(🏭)时,并且不要睡超过10个小时,否(fǒu )则会让我(🥀)们越睡越累,没有得到充分的放松和恢(huī )复(🧝)。