剧情简介
中国旅游研究院院(🎾)长戴斌说，“五一”假期大部(bù )分地区天气宜人，人们的出游意愿高涨(😍)。从出游距离(lí )上看，多数游客选择了中远程旅游，部(🛑)分游客在假期(🌫)(qī )二次、三次出游，旅游市场呈现繁荣发展的特点(🍍)。(人民日报 记者 王珂 刘(liú )军国) 五一小长假即将来临，你的假(💈)期计划是什(shí )么呢？
“是助学金的温度，焐热了(🚦)我儿时的冬天(tiān )！”苏正民想用最直接的方式回馈国家、报答社会(🥧)。他在2019年发起的“阿依助学计划”，至今已资助157名学生(shē(🌂)ng )，建起十多个乡(🔅)村(cūn )书屋。累计筹集的147万元善款化作春溪，浸润着故(📈)乡干(gàn )涸的土地。
有时候，我们可能会产生一种感觉，自己就像(🔚)一个被设计好的“NPC”，总是按照一定的程序(xù )，完成日程(👫)表中的各项工作和琐事，很难拥有一段能(néng )够自由支配的时间，即(💯)使总算有了一点自由时间，好(hǎo )像也不知道该干些(🙃)(xiē )什么事情。这(📒)其实就是自主性(Autonomy)匮乏的一种表现，代表(biǎo )着我们在(🌓)心理上已经失去了对自身生活的掌控感。
在假期安排一些在(❗)自己舒适圈内的活动，例如整理(lǐ )房间、玩自己的(♿)小爱好等，能够很好地恢复大脑的注(zhù )意力，起到减压放松的效果(💺)。
在这种情况下，非(fēi )要为出游而出游，确实可能(😟)让自己更累。此(🎅)时缓解决策疲劳的最佳方式(shì )就是暂时放弃时刻(🦕)在权衡利弊、做出选择的强迫性思(sī )考，在一个比较安静的、确(❇)定性的环境中(例如家里)，做一些简单轻松的事情，以(♿)恢复大脑的认知能力。
入行这16年，若将时光往回拉，一些“冷知识(🏊)”让人(rén )会心一笑——张佳(jiā )宁曾与沙溢在戏中搭(🤾)档演过情侣。提(👒)起这些，她眼里(lǐ )闪动着狡黠：“沙溢老师很帅啊，现(🐳)在减肥多帅呀。我们俩演戏的时候沙溢老师也真的很帅，‘白展堂(🗯)’非常帅。”
因为“做想做的事情”本身就是一种(zhǒ(🈺)ng )疗愈，是一种体现(xiàn )出自主性的行为。
滴滴出行预(yù )测，30日用车(🐫)晚高峰(fēng )将提前，预计用车需求较平日上涨约55%，杭州(🚐)、南京等(děng )长(🚕)三角城市将成为用车需求涨幅居前的城市。此外，“五(🎒)一”假期中远距离出行需求增多，中长线游带动(dòng )下(🌿)，有65%自驾游租车(🚤)订单为跨省市的异地租车需求。(完(wán )) “五一”假(⛺)(jiǎ )期，文旅市场持续升温。文化和旅(lǚ )游部发布的信息显(xiǎn )示，各地(🤶)推出丰富多彩的旅游产品，加强文旅融合和(hé )科技(🗡)赋能，努力提升(🤑)管理水平和服务品质。出游平台(tái )数据显示，长线游(👥)预订爆发式增长，县域旅游持续火(huǒ )热，乡村、露营(👶)、美食等主题(🎀)游需求旺盛，各类产品(pǐn )“多点开花”。
合理运动、(🌞)规律睡眠、保持好心情等。健康的生活(huó )方式有助于增强免疫力(💆)，帮助抵抗双酚A带来的伤害。
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