多参加体育锻炼,保持充足睡眠,补充优(📮)质蛋白质,提高免疫力。
俄中友协第一副(fù )主(👒)席、中国“友(yǒu )谊勋章”获得者(zhě )加林娜·库利科(kē )娃
(🕵) “五一”假期当天,一中(zhōng )年男子在深圳洪湖公园(😾)西门跑步时出现胸痛、呼吸困难,随后倒地并失(🌆)去意识。危急时刻,市民、洪湖公园工作人员在120调(⏳)度员的指导下一起施救。
都因同一种运动
(🎡) 热身一般占总运动时间的10%~20%。运(yùn )动前热身,能让(🎲)(ràng )尽可(🦅)能多的血液(yè )流向心肺和肌肉(ròu ),提高心肺的代(🧀)(dài )谢能力,以保证(zhèng )在进入高强度运动后,人体能(📌)量代谢能满足运动的需求。
·第一时间离开(👆)曲霉菌、粉尘较多的环境;
经快速评估,男(💻)子已出现叹息式呼吸。通过胸外按压与AED电击,患者(🛷)逐渐恢复(fù )微弱呼吸。8分钟(zhōng )后,120急救车抵达(dá )现场,随车(🏪)医生(shēng )表示,“现场处(chù )置果断精准,为(wéi )后续治疗(🐃)争取了(le )决定性时间!”
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