剧情简介
苏正民也是个“阿依”，喜欢眺望远方、(😔)渴望大城市的(de )“阿依”。这(🥘)(zhè )位从大凉山偏远彝乡飞出的“金凤凰阿依”，如今回(🕛)到故土，尽己所能开展(zhǎn )教育公益活动(dòng )，帮助孩子(⛩)们。
所以，内向者每隔一段时间，就会很需要一点独处的时间和空间，让(🀄)(ràng )自己重新恢复(fù )能量。如果你是一个内向者，而且(🌸)常常出现以下几种表现，那么在这个假期(qī )里，比起(❔)结伴(bàn )远游来说，宅家(🎆)独处所带来的放松效果可能会更好一些：
·(🗯)有超强的共(gòng )情能力，能够(gòu )快速觉察到他人的情(🎞)绪变化，但也更容易感到情绪疲惫；
《沙尘暴》剧照。受访者供(gòng )图
(🎃)用电子(zǐ )小票代替普通购物小票，既环保又减少接(🔘)触化学物质。
有时候，我们可(kě )能会产生一种(zhǒ(👝)ng )感觉，自己就像一个被(🆎)设计好的“NPC”，总是按照一定的程序，完成日程表中(zhōng )的(🌤)各项工作和(hé )琐事，很难拥有一段能够自由支配的(🏷)时间，即使总算有了一点自由时间，好像也不知道该(gāi )干些什么事情(qíng )。这(♉)其实就是自主性(Autonomy)匮乏的一种表现，代表着我们在心(🎣)理上已经失去了对自(zì )身生活的掌控(kòng )感。
“我(👼)爱做科研，喜欢葡萄酒(🗳)产业，而最适合做葡萄酒研究的地方，恐怕就是宁夏(🙋)(xià )。”这位宁夏(xià )农产品质量标准与检测技术研究所(🈲)副所长，从西北农林科(💂)技大学毕业时，毅(yì )然选择回到家(jiā )乡宁夏，扑向她(🚕)所钟爱的“紫色版图”。
在这种情况下，非要为出游(🏤)而(ér )出游，确实可(kě )能让自己更累。此时缓解决策疲(🚵)劳的最佳方式就是暂(🦂)时放弃时刻在权衡利弊、做出选择的(de )强迫性思考(🍡)，在一个比较安静的、确定性的环境中(例如家里)，做(🏉)一些简单轻松的事情(👭)，以(yǐ )恢复大脑的认(rèn )知能力。
这种说法是真的(🚩)吗？
但是不用担心，高敏感并不是一种疾(jí )病(🏩)或缺陷，而(ér )是个体差异的一种表现，大约有 15% 至 30% 人都具备这个特质。通常来(🍚)说，具备以下几个典型特征(zhēng )，就有可能属(shǔ )于高敏(🏰)感人群：
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