剧情简介
- 少吃主食不等于能变瘦
好吃的肉类基本(🛥)上不可能是(shì )低脂的，因为低脂(🛡)的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香(🐀)浓可口的肉，几乎都是高(gāo )脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖(⏮)，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
最后(🏤)，少吃主食影响睡眠本身，也是促(🚏)进(jìn )发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡(📓)眠不足会引起白天精力不足，运(Ⓜ)动意愿下降，进一步促进肥(féi )胖(🕯)。
“海关‘集团保税’监管模式让我们(🚅)集(jí )团内部的供应链、生产(🔸)链更加(jiā )畅通，每年能为我们节(💾)省物流周转成本近300万元。”大连船(🔶)舶重工集团有限公司物资部周启刚说。
- 少吃主食不等于能有效控(kòng )糖
- 几十年前就已经发现(⤴)，在REM睡眠相(快速眼动(dòng )睡眠)中，身(🚅)体对葡萄糖的需求(qiú )会比SWS睡眠(💵)相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度(dù(🚌) )睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(🤒)构也会发生改变(biàn )，宝贵的REM睡眠(🗞)时间缩短，总睡眠时间也缩短。
-少吃主食影响睡眠本身，也(yě )是促进发胖的可能原因之一
(央视(🐀)新闻客户端(duān ) 总台央视记者 唐(👬)颖 方良) 第一财经 作者：(👫)齐琦
第三方面，少吃主食不(bú )等于能有效控糖。
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