(🏒) 心脏是全身(📔)血液循环的中(📸)心,肺是人体重(🏍)要的呼吸器官(♏)。经常运动可以(🛸)增强呼吸肌的肌(jī )肉强度和力度(dù ),改善肺的顺(shùn )应性,增强肺(fèi )功能及肺局部(bù )的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
让孩子们享受音乐的(✖)乐趣
5月3日(🐼),游演队伍展现(🕢)多彩民族风情(📌)。当日,云南省临(🔒)沧市沧源佤族(🏟)自治县举行2025年佤族司(sī )岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间(jiān )文化艺术游演(yǎn ),展示当地传(chuán )统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
8 坚持运动的人,身体免疫力好
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(🤡)持有延缓衰老(🥖)的效果,还可以(❎)起到保养皮肤(🔥)的作用,使肌肤(⚓)紧致、脸色红(🈴)润有光泽。
走(zǒu )进中药材种植(zhí )基地,工人们(men )正熟练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每年(nián )能挣五六万元(yuán ),像我这样年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
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